10 redenen waarom boerenkool gezond is
Boerenkool is hip, hot en in de US al een tijdje happening! Daar wordt je overspoelt met 'Kale' smoothies, salades, soepen, etc. het is daar een echte gezondheidstrend. In Nederland
10 redenen waarom olijven zo gezond zijn
Zelf vind ik olijven erg lekker, je kunt ze door je eten doen maar ook als tussendoortje eten. Olijfolie staat inmiddels bekend als 'erg gezond' door de gezonde vetzuren en
Zelf Aloë Vera creme en scrub maken
Aloë Vera is echt een fantastische plant, het heeft zoveel geneeskrachtige eigenschappen dat het geen wonder is dat ze er vroeger al druk mee aan de slag gingen. Het wordt
Wondersap van wortel, bieten en appel
Je vraagt jezelf vast wel eens af; wat is nou het aller gezondste drankje ter wereld? Nou, dit wonderdrankje mag je zeker nomineren. Het gezonde sapje is eeuwen geleden bedacht
De heilzame werking van Kurkuma
Ooit gehoord van een specerij dat helpt bij het afvallen? Die de kans op Alzheimer zou kunnen verlagen en wat zou kunnen helpen tegen ontstekingen? Ik heb het over niks
Superfood: Quinoa
Quinoa was het hoofdvoedsel van de Inca's. En dat was niet voor niets. Het is waarschijnlijk het beste voedsel dat er is. Het is een betere kwaliteit eiwit dan vlees
Gezond van binnen en van buiten
Er zijn zoveel lekkere producten die ook nog eens een positieve uitwerking hebben op je binnen en buitenkant. Altijd handig om te weten wat je kunt eten om bepaalde 'kwaaltjes'
Tips voor een goede spijsvertering
De spijsvertering speelt een grote rol voor ons lichaam en onze gezondheid. Daarom is het belangrijk om een goede spijsvertering te hebben. Om ons zo energiek mogelijk te voelen en
Superfood: Tarwegras
Wat is tarwegras? Tarwegras is wat het lijkt, gewoon gras. Om precies te zijn is het de kiem van de tarweplant voor dat het uitgroeit tot graan. Niet te geloven toch?
Waarom is Himalaya zout gezonder dan normaal tafelzout?
Zout is niet ongezond, tenminste als je of gebruikt. Dat zijn gezonde natuurzouten waar behalve natriumchloride nog 84 andere mineralen en sporenelementen in zitten. Het is bekend dat we