Vanille chai chia pudding
Vanille chai chia pudding fantastisch lekker als je van vanille chai houdt! Mocht je de voorkeur aan een fruitig ontbijt geven dan kan je natuurlijk de vanille en de speculaaskruiden
Heavy havermout cake
Wat heb je nodig 3 eieren 2 1/2 el biologische appel diksap 1 tl vanille extract 1 el honing 1 el kaneel 1 tl speculaaskruiden 2 el kokosolie (gesmolten) 125 ml water 175 gr havermout 50 gr gedroogde vijgen 60 gr
Hazelnoten vijgen cranberry repen
Wat heb je nodig 8 gedroogde vijgen 40 gr hazelnoten 30 gr cranberry's 10 gr pompoenpitten 10 gr pistachenoten 10 gr zonnebloempitten 1 el notenpasta 1 el hennepolie of lijnzaadolie ~ adv. ~Bereiding Maal eerst de vijgen in de keukenmachine
Eerlijke eiersalade maken
Wat is er nu lekkerder dan dat je je eigen broodbeleg maakt? Misschien denk je nu: alsof ik daar altijd tijd voor heb? En dat snap ik heel goed, alleen
Chocolade notenreep met sinaasappel
Heerlijk een tussendoortje die je zonder schuldgevoel kunt eten en ook nog een boordevol vitaminen en mineralen zit. Chocolade en sinaasappel gaan altijd goed samen, maar in deze bar is
Gezond ontbijt: Yoghurt met appel en rozijnen
Een heerlijk en gezond ontbijt om goed de dag te beginnen. Door de appel en de rozijnen wordt het lekker zoet. De hazelnoten geven een lekkere ‘bite’ en houden het
Dromerige dadel ontbijtsmoothie
Een heerlijke start van de dag met deze gezonde ontbijtsmoothie met dadels en amandelen! Mijn dag voelt altijd een stuk beter aan als ik goed en gezond ontbeten heb. Een
Vegan bananenbrood met chocolade
Smaakvol, vullend en handig voor on the road! Bananenbrood is altijd goed en deze vegan variant is echt heerlijk. Je kunt erop los variëren met alle soorten noten, fruit en
Fruty smoothie
Wat heb je nodig 2 bananen 1 nectarine 2 kiwi's 2 dl amandelmelk 1 el acaipoeder ~ adv. ~Bereiding Maak het fruit schoon Doe alles bij elkaar in de blender en mix tot het een mooie zachte smoothie
Fruitige granola reep
Zelf granola bars maken vind ik altijd ideaal. Het is zo gemaakt en je kunt het direct voor een paar dagen maken. Dan heb je altijd een lekkere en gezonde