Gezond ontbijt: Yoghurt met appel en rozijnen

  -  Ontbijt   -  Gezond ontbijt: Yoghurt met appel en rozijnen
Gezond ontbijt van yoghurt met appel en rozijnen

Gezond ontbijt: Yoghurt met appel en rozijnen

Een heerlijk en gezond ontbijt om goed de dag te beginnen. Door de appel en de rozijnen wordt het lekker zoet. De hazelnoten geven een lekkere ‘bite’ en houden het zoete gehalte in balans. De havervlokken geven je een energieboost en lijnzaad geeft je goede vetzuren. Bovendien heeft kaneel antibacteriële eigenschappen en verlaagd het glucose in je bloed. Vergeet niet dat ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, die moet je dus niet vergeten!

Yoghurt met appel en rozijnen

  • Biologische volle yoghurt
  • 1 biologische appel
  • Handjevol rozijnen
  • 1tl havervloken
  • 1 tl hazelnoten of walnoten
  • 1 tl lijnzaad
  • 2 tl kaneel

Bereiding

  1. Snijd de appel in kleine stukjes
  2. Doe yoghurt in een kom
  3. De appel, rozijnen, havervlokken, walnoten, lijnzaad en kaneel strooi je over de yoghurt heen en je hebt een heerlijk fris, gezond ontbijt

Gezond ontbijt van yoghurt met appel en rozijnen

Post a Comment

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

1
Read previous post:
Tips voor een goede spijsvertering

De spijsvertering speelt een grote rol voor ons lichaam en onze gezondheid. Daarom is het belangrijk om een goede spijsvertering...

Close