Boerenkoolsap met citroen en gember

  -  Ontbijt   -  Boerenkoolsap met citroen en gember
boerenkool sap kale juice

Boerenkoolsap met citroen en gember

Wil je een echte energieboost? Drink dan deze boerenkool sap met citroen en gember. Een heerlijk sapje dat boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten zit! Wist je dat; boerenkool meer vitamine C bevat dan een sinaasappel? En gember en citroen beide een ontstekingsremmend effect hebben? Buiten het feit dat gember heel lekker is in je thee of door een sap, helpt gember ook nog eens een handje bij je spijsvertering.

Mocht je bezig zijn met afvallen gaat dat heel goed samen met gember. Met dit koude weer kun je wel wat extra energie, vitaminen, mineralen en antioxidanten gebruiken. Zoveel mensen liggen op bed met de griep, maar daar je kun iets tegen doen. Als je elke dag een sapje of water drinkt met een uitgeperste citrusvrucht is de kans klein dat je nog een keer de griep krijgt.

Let wel, dan moet je het wel elke dag doen. Deze sap is daar dus ook zeer geschikt voor, kortom maken dus en boost your day met deze boerenkool sap met een kick!

Wat heb je nodig voor de boerenkool sap met citroen en gember

Voor 3-4 glazen

  • 250  gr boerenkool
  • 1 citroen of limoen
  • een stuk gember ter grote van je duim
  • 3 grote wortelen
  • 2 appels
  • 1 komkommer

Keukenbenodigdheden

Bereiding

  1. Was alle groente en fruit en snijd in grove stukken
  2. Pak de slowjuicer erbij en doe de stukken er stuk voor stuk in
  3. Roer de sap goed door met een houten spatel
  4. Schenk in en enjoy!

boerenkool sap kale juice

Leuk in je keuken

Meer gezonde en leuke recepten voor je in categorie Ontbijt  

  • Almond butter smoothie bowl
    In warme(re) temperaturen is een smoothie bowl mijn favoriete ontbijt. Je kunt zoveel verschillende varianten maken, lekker voor de afwisseling in groente en fruit en handig om je koelkast en […]
  • Vegan bananenbrood met chocolade
    Smaakvol, vullend en handig voor on the road! Bananenbrood is altijd goed en deze vegan variant is echt heerlijk. Je kunt erop los variëren met alle soorten noten, fruit en […]
  • Crunchy winter granola
    Chai, speculaaskruiden, kaneel, vanille, allemaal geuren en smaken die heerlijk bij het winterseizoen passen. Elke ochtend worden wij hier wakker met een big smile en dat is mede door de […]
  • Vegan Bananen Triffle
    Banaan is mega gezond ze bevatten namelijk krachtige antischimmel- en antibioticum verbindingen wat ervoor kan zorgen dat virussen afgeremd worden. Een goed product om veel in de keuken te gebruiken […]
  • Vegan caramel macchiato pudding
    Zo’n romige, zacht in je mond gevoel, koffie smaak met een caramel laag, pudding en dat als ontbijt. Loopt het water je al in de mond? Vegan caramel macchiato pudding, […]

Post a Comment

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

1
Read previous post:
makreel pate crostini
Meesterlijke makreelpaté op speltcrostini’s

Hapjes doen het altijd goed. Als je visite krijgt of gewoon lekker op een zondag op de bank een film...

Close