s

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, lorem ipsum ave maria incididunt ut

superstoofpot

Stoere stoofpot met rundvlees

Een stoofpot is een heerlijk en klassiek gerecht! Je hebt zoveel verschillende soorten stoofpotten en manieren om het te bereiden, maar wat is nu de lekkerste, makkelijkste of meest gezonde manier? Over smaak valt natuurlijk niet te twisten en iedereen heeft zo zijn voorkeur wat belangrijk is bij het maken van een gerecht. Het recept voor stoofpot met rundvlees hieronder is makkelijk (oke, het kost wat suddertijd maar daar ontkom je niet aan), gezond en qua smaak ontzettend lekker! Het leuke is ook dat je dit stoofpot met rundvlees recept kunt aanpassen naar eigen behoefte. Bijvoorbeeld met of zonder bier, glutenvrij of gewoon bier, met patat, rijst of aardappels. Wij zijn gegaan voor de ‘gezondere’ stoofpot met rundvlees variant met de aardappels en voor het ‘gewone’ bokbier omdat genieten ook mag!

Wat heb je nodig voor de stoere stoofpot

Stoofpot met rundvlees

  • 1 kilo biologische runder riblappen
  • 3 grote uien
  • 1 bakje champignons
  • 1 teentje knoflook
  • 1 el kikkererwten bloem
  • 300 ml (glutenvrij) bokbier (als je geen bier wilt gebruiken vervang die dan door ketjap en runderbouillon. In totaal dan 6 el ketjap en 800 ml bouillon plus 6 kruidnagels.)
  • 2 el ketjap
  • 100 ml runderbouillon
  • 2 laurierblaadjes
  • 2 kruidnagels
  • Peper en zout

Aardappeltjes on the side

  • 10 roseval aardappels
  • 6 takjes tijm
  • 1 a 2 tl himalayazout
  • 1 scheut olijfolie

Bereiding

  1. Snijd de runder riblappen in kleine blokjes met een goed keukenmes
  2. Verhit een pan met roomboter en bak hier de riblappen rondom in bruin, voeg wat peper en zout naar smaak toe
  3. Schep het vlees uit de pan
  4. Snijd vervolgens de uien in ringen en de knoflook in partjes en fruit die in dezelfde pan
  5. Schep de bloem door de uien en bak nog even door
  6. Voeg het vlees weer toe samen met het bier, bouillon, ketjap, kruidnagel en de laurierblaadjes
  7. Laat het 4 tot 5 uur lang sudderen op laag vuur of zet het in de oven op 175 graden
  8. Het laatste half uur haal je de deksel van de pan zodat de saus goed kan inkoken
  9. Voor de aardappels, verwarm de oven voor op 220 graden
  10. Snijd de aardappels doormidden en dan in reepjes
  11. Leg ze in een ovenschaal of op een bakplaat en besprenkel met wat olijfolie, tijm en zout
  12. Bak voor ongeveer 30 minuten tot ze mooi goudbruin zijn en geniet daarna van de heerlijke stoofpot met rundvlees

stoofpot met rundvlees

recept stoofpot met rundvlees

Op Eerlijkereten.nl vind je allerlei gerechten en weetjes over gezond eten. Het doel is om iedereen te introduceren met de mogelijkheid tot een gezonder, fitter en gelukkiger leven. Het kan zijn dat je bepaalde dingen niet mag eten vanwege allergieën, andere gezondheidsklachten hebt of gewoon energieker en vitaler door het leven wilt gaan. Dat doe je door bewuster met je eten om te gaan, weten wat je eet en natuurlijk genieten van (h)eerlijk eten!

Comments: 3

  • Ep
    24 oktober 2015

    Heerlijk en makkelijk te maken, ik mis alleen de champignons terug in het recept. ..

  • Melissa
    30 januari 2015

    Op zoek naar een lekker recept voor een stoofpot kom ik hier terecht. Prachtige blog trouwens met mooie foto’s, dat wilde ik eerst even zeggen :-) Dit recept ga ik opslaan, lijkt me erg lekker en niet al te ingewikkeld om te maken!

Post a Comment

Lees vorig bericht:
dadels zijn gezond - eerlijkereten
6 redenen waarom dadels gezond zijn

Waar komen dadels vandaan? Dadels, een heerlijke vrucht die van de dadelpalm afkomstig is. De dadelpalm komt van oorsprong voor in...

Sluiten