Super thee met gember
Rauwe gember is enorm effectief tegen parasieten. Dat is ook de reden dat ze gember serveren bij sushi. Rauwe vis kan parasieten bevatten, door daarbij gember te eten zorg je
Top 10 gezonde en lekkere tussendoortjes
Het is beter om meerdere keren per dag kleinere porties te eten. Deze gezonde en lekkere tussendoortjes geven je een vol en gezond gevoel en zorgen dat je bloedsuikerspiegel gelijk
Niet voor de TV eten
Zorg dat je al je eten bewust eet, proef wat je eet en voel wanneer je vol begint te zitten. Als je voor de televisie gaat eten let je niet
Weerstand Boost met appel en komkommer
Lekkere en gezonde sappen zijn makkelijk te maken. Deze weerstand boost bestaat uit appel, komkommer en selderie. De naam is niet voor niets 'weerstand boost', deze sap is goed tegen darmklachten
Goede en slechte koolhydraten
Koolhydraten, een verzamelnaam voor suikers en zetmelen. Koolhydraten voorzien ons lichaam van energie, de brandstof van ons lichaam. Ze helpen je beter concentreren en maken je energieker, zeker niet onbelangrijk