• 08Mei

    Zomerse mandarijn smoothie

    Yes het is zondag en de zon schijnt volop! Tijd voor een frisse zomerse mandarijn smoothie. Voor deze smoothie gooi je alle ingrediënten in de keukenmachine, zo zorg je dat je de vezels behoud en snel klaar bent! Ik heb een bevroren banaan gebruikt omdat je dat direct een lekkere koude smoothie hebt, maar je kunt natuurlijk ook ijsklontjes toevoegen. Wist je dat mandarijnen ook goed zijn voor je huid en haar? Als je regelmatig mandarijnen eet gaat je huid meer glazen en verbeterd je huidkleur en door de vitamine B12 zorgt het er ook voor dat je haar minder snel grijs wordt. Yay voor de mandarijn smoothie en het mooie weer, enjoy jongens!

    Wat heb je nodig voor de zomerse mandarijn smoothie

    • 2 bevroren bananen
    • 4 a 5 mandarijnen
    • 2 el yoghurt
    • 200 ml amandelmelk
    • 1 tl kaneel
    • 1 el lijnzaad

    Bereiding

    1. Doe alle ingrediënten in de keukenmachine (als je die niet hebt kun je het ook af met een staafmixer, dat duurt alleen iets langer)
    2. Schenk de smoothie in een vrolijke glazen en geniet!

    Tip: je kunt het nog toppen met wat kaneel of een klein kloddertje yoghurt.

    mandarijn smoothie recept

Één reactie

  1. 8 mei 2016 om 07:39

    Lekker zeg! Dat ziet er heerlijk fris uit voor zo’n zonnige dag. Past helemaal!

Reageer op dit artikel

eiersalade maken
Eerlijke eiersalade maken

Wat is er nu lekkerder dan dat je je eigen broodbeleg maakt? Misschien denk je nu: alsof ik daar altijd...