s
venkel recept

Venkelsalade voor een frisse adem

Een heel makkelijk en snel en gezond bijgerecht op tafel zetten? Maak dan deze frisse salade. Dit venkel recept is zo simpel en lekker en daarmee dus een ideaal bijgerecht. Daarnaast heeft het ook nog een aantal gezondheidsvoordelen.

Waarom is venkel gezond?

Venkel werd vroeger gebruikt als medicijn door onder andere de oude Grieken en Romeinen. Het is rustgevend voor je ingewanden, helpt mee aan een betere spijsvertering en is goed tegen flatulentie. Daarnaast beweerde men dat je scherper zou gaan zien als je regelmatig venkel zou eten. De essentiële oliën van venkel worden ook vaak gebruikt om natuurlijke mondverfrissers te maken!  Dat zou je niet denken als je zo’n vreemde knol ziet liggen toch?

ingrediënten voor venkelsalade

Bijgerecht voor 4 personen

Wat heb je nodig:

  • 1 stevige venkelknol
  • Sap van 1 citroen
  • ½ kop virgine olijfolie
  • Handjevol kappertjes
  • Vers gemalen peper

Bereiding:

  1. Snijd de knol doormidden en dan in hele dunne plakjes. Je kunt ook de keukenmachine fijnsnijder gebruiken.
  2. Meng het citroensap, olijfolie, peper en de kappertjes en giet de dressing erover.
  3. Goed door elkaar mengen en je bent klaar!

recept voor venkelsalade

Op Eerlijkereten.nl vind je allerlei gerechten en weetjes over gezond eten. Het doel is om iedereen te introduceren met de mogelijkheid tot een gezonder, fitter en gelukkiger leven. Het kan zijn dat je bepaalde dingen niet mag eten vanwege allergieën, andere gezondheidsklachten hebt of gewoon energieker en vitaler door het leven wilt gaan. Dat doe je door bewuster met je eten om te gaan, weten wat je eet en natuurlijk genieten van (h)eerlijk eten!

Post a Comment

Lees vorig bericht:
wondersap van wortel, appel en bieten
Wondersap van wortel, bieten en appel

Je vraagt jezelf vast wel eens af; wat is nou het aller gezondste drankje ter wereld? Nou, dit wonderdrankje mag...

Sluiten