• 03feb

    Niet voor de TV eten

    Zorg dat je al je eten bewust eet, proef wat je eet en voel wanneer je vol begint te zitten. Als je voor de televisie gaat eten let je niet meer op de smaken en voel je niet op tijd dat je vol zit. Neem dus zoveel mogelijk de tijd voor je eten. Ga aan tafel zitten en stop net voordat je echt vol zit. Maak er een moment van, ook gezelliger voor je mede-eters!

Reageer op dit artikel

Lees vorig bericht:
Weerstandboost met appel en komkommer
Weerstand Boost met appel en komkommer

Lekkere en gezonde sappen zijn makkelijk te maken. Deze weerstand boost bestaat uit appel, komkommer en selderie. De naam is...

Sluiten